艾米范直播间花样年华 艾米范

1、男人帮里的艾米叫隋俊波在双核时代里饰演叶莹戴可可的饰演者叫马苏　　在做事之前多考虑一下　　我每天在睡觉前都在手上写我是最好的并默读　　怎样做才能培养你的自信呢？　　你首先要做的事情是：把注意力集中在自己的优点上，不要总想着自己的缺陷。

【资料图】

2、发挥所长，自然会有出色地表现，而自己的成绩无论大小，都能增强你的自信心。

3、　　也不要过多地指责别人，总爱批评别人也是一种缺乏自信的体现。

4、你也要学会自我欣赏与自我激励。

5、把你曾经妥善完成的工作或骄傲成就，列于纸上，来一个自我欣赏。

6、这时，你将发觉自己突然勇气百倍，确信自己的办事能力胜人一筹。

7、可能有时候你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。

8、当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快不已。

9、　　多年来训练人们当从说话，使我已经得到一些概念，可以助你很快地克服上台的恐惧，并在短短的数周练习后产生信心。

10、　　一、了解害怕当众说话的实情　　实情一：你害怕当从说话不是特例　　实情二：某种程度的登台恐惧感反而有用，我们天生就有能力应付环境中不寻常的挑战。

11、　　实情三：许多职业的演说家都从来没有完全祛除登台的恐惧。

12、　　即使登台的恐惧----发而不可收拾，造成的心灵滞塞、言不达意、肌肉痉挛无法控制，因而严重减低你说话的效力，你也毋需绝望。

13、只要你多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快使会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是阻力。

14、　　二、依适当方式准备　　不要逐字逐句地记忆演说；　　2、预计将会意念汇集整理。

15、　　三、预计成功的决心　　将成功的经验置于自己的题材之中；　　2、避免去想可能会使你不安的反面刺激；　　3、给自己打气；　　四、表现得信心十足　　把身体站直，直看听从眼里看去然后开始信心十足地讲自豪感，好似他们每个人都欠你钱。

16、假想他们欠债，假想他们聚集在这里是要求你宽限还债的时间。

17、这种心里作用对你大有帮助。

18、　　演说家们觉察到，自己能够轻易地克服别的恐惧和焦虑，并且从前可能会失败的事，现在却成功了。

19、也能够当从说话获得信心，从面满怀把握地面对每一天的献礼，你将能以面目一新胜利感，迎战生活里的难题和困扰，曾是连绵难解的境况，也呆以变成生活中增添情趣的愉快挑战当然是！同类的几个人网站我都看过，个人觉得艾 米 范 是最好的了！每天都有直播，而且秀也很多！。

相信通过艾米范这篇文章能帮到你，在和好朋友分享的时候，也欢迎感兴趣小伙伴们一起来探讨。

标签：